¿Cual es la diferencia entre Alimentación y nutrición?

La alimentación es la acción de los organismos vivos de ingerir de cualquier tipo de alimento, sólido o líquido, para satisfacer sus necesidades biológicas.

La nutrición es la obtención y aprovechamiento de aquellos componentes o nutrientes presentes en los alimentos, y que son vitales para el crecimiento y/o la vida del organismo.

Tipos de alimentación

Como la obtención y selección de alimentos depende de múltiples factores, los tipos de alimentación pueden ser muy variados. Sin embargo, existen clasificaciones generales que permiten identificar los tipos de alimentación más populares.

Algunos tipos de alimentación son:

Alimentación infantil: Aquella que se centra en obtener la mejor alimentación para los niños que están en edad de crecimiento.

Alimentación de la mujer embarazada: La más apropiada para el proceso de embarazo.

Alimentación geriátrica: Una correcta alimentación en la edad madura es esencial para el mantenimiento y la funcionalidad de los órganos.

Alimentación deportiva: Una selección de alimentos que permiten maximizar el nivel de energía y la recuperación muscular de los individuos que practican deporte o realizan ejercicio físico.

Alimentación saludable: Los hábitos o costumbres alimentarias que ayudan a tener una vida con mayor salud física.

Vegetarianismo: El vegetarianismo es una ideología que influye en las hábitos alimenticios, pues estas personas consume básicamente vegetales y frutas. Además de los vegetarianos estrictos, hay individuos lacto-ovo vegetarianos, que consumen huevos y lácteos además de los vegetales; y los lacto-vegetarianos, que solo toman lácteos en su dieta además de vegetales..

Veganismo: Es la ideología de no ingerir productos alimenticios de origen animal, es decir, no comer productos cárnicos y pescados, y tampoco huevos, productos lácteos o miel, pero va más allá de la alimentación; no se consume nada que provenga de animales.

Espera nuevo blog. L.N BETSY MILLA GONZÁLEZ